ニュース＆実施レポート

にかほ市のエスパーくにかほにて体操教室を実施しました。

NPO法人 ブラウブリッツ秋田スポーツネットワークスポーツトレーナーの佐藤吏さんが参加しました。

この日は、佐藤トレーナーが考案した健康プログラムを、40代〜80代の26名の皆さまに体験していただきました。

プログラムは体軸トレーニングを中心に、正しい立ち方や転ばないための身体に意識を向ける体操など、日頃生活で活用できる内容となっており、1時間半程度実施しました。

参加者からは「とても楽しかったです！」「正しい姿勢を意識するだけで転ぶことがなくなりそうです！」「少し難しかったけど、家でやってみようと思います！」といった声を多くいただきました。